Tråkigt att behöva skriva, men tyvärr föll jag dit idag. Ikväll.
Jag klarade 9 dagar(Lör-sön), och så idag, dag 10 ... gav jag med mig och gick till affären, hetsåt,spydde.
Främst av 4 anledningar skulle jag nog säga:
1. Dålig sömn gör mig ofta ostabil.
2. Jag har mens (första gången på månader.. inget positivt känner jag dock tyvärr. Känns bara som jag är tjock.), och mår allmänt taskigt med trött, ont, svettas, deppig och allt det där + känt extra sug på något sött/salt, och hunger!!! - Har hela dagen försökt mätta detta genom att äta keso/laktosfri naturell yoghurt med frukt och bär. Småätit äppel och päronbitar. Men nä. Behovet kvarstod.
3. Frustration över denna svullna mage.
4. Tanken på att det inte direkt är troligt att jag huxflux helt har slutat hetsäta och spy, bara för jag inte gjort det dem senaste dagarna.... det kommer ju komma såsmåning om..... så varför inte idag? Kändes lockande att få möla i sig en massa godis och skita i kaloriinehåll. Så tillslut gav jag med mig och bestämde mig för att göra just det. (Alternativet att gå och köpa något och "unna" mig fanns inte. För vad jag ville ha var helst salta torrostade mandlar och lösviktsgodis - båda i stor mängd - vilket inte hade kunnat bli någon "okej-mål" i alla fall)
500g keso med torkad frukt+nötter och päron, 4hg naturgodis, 3hg vanligt plockgodis, 150g vitchoklad, ca 5dl vaniljyoghurt med 1 banan och 150g salta nötter. Spydde.
Värt? Njae det skulle jag väll inte säga. Men ångrar och ångrar mig...Nej det gör jag faktiskt inte. Jag valde det ju. Men däremot önskar jag att jag inte känt behovet av det. Att jag hade orkat stå emot. Alternativt kunnat tänka; "Att ärs vafan jag mölar i mig en 200g påse salta mandlar och 2hg godis idag. Och så är det med det!". Men nej, där är jag verkligen inte! Nu ber jag bara till gudarna att slippa mega svällt ansikte imorn. För det har varit himla skönt att få se lite av sin riktiga ansiktsform dem senaste dagarna. Inte bara ett svullet mån-ansikte med pluffsighet under hela hakan och bakmot öronen. Magen är ju som den är, och var ju svullen redan innan så jaja.
Nu kommer vi ju bara till det här:
Hur får man sitt tankesätt att inte hamna på att: "Jaha nu börjar jag om igen då. Dag 1 imorgon." ?
Utan istället av 10dagar har jag bara hetsätit och spytt på 1dag. Fan vad bra! Och sen fortsätta kämpa mot att få ännu fler dagar bulimifria.
Jag tänker lite som att nu börjar jag om. Främst för att det blir någon form av prestation skulle jag tro. Ju fler dagar jag klarar = ju bättre är jag. Men också pga. detta med att för att komma över den tiden med svullen mage osv som det innebär att sluta spy - så står det ju överallt att det krävs verkligen att man inte spyr. Och då blir det ju faktiskt att man börjar om. MEN tänker man så, så blir det ju så hopplöst för det lär ju dröja länge innan jag husflux klarar 3månader helt utan att hetsäta eller spy lixom.
Bloggadress: http://deds.blogg.se