Dagens hittills
Kategori: Allmänt
Idag har jag varit huuunngriiig. Alternativt bara allmänt bottenlös?
Vräkt i mig. Känner mig äcklig och svullen nu.
Har idag hunnit med (kl är 18.15):
2 små äpplen (215g)
3 färska fikon (80g)
1 keso blåbär/hasselnöt/tranbär
250g laktosfri keso
2st avokado (170g)
30g cashewnötter
2 frystorkade jordgubbar med yoghurtöverdrag (15g)
1147kcal (59g protein, 86g kolhydrater, 64g fett)
Känns INTE ok. Urs. Ska ta mig iväg till gym nu. Mår halvt illa och vill bara ligga i min säng egentligen men knappast. Måste iväg och bränna lite kalorier/köra lite styrka - så att det iaf finns någon anledning till all mat. Muskeluppbyggning behöver mat. Det kan jag rättfärdiga. Men kan inte rättfärdiga allt det där utan träning.
Kanske tar en shake efteråt. Fått för lite protein i dagens intag egentligen... men beror helt på hur jag känner mig.
M a t v r a k
