Hetsätning igen. Spyor igen.
Kategori: Allmänt
Halleluja.
Gjorde lunch idag. Försökte verkligen. 1 laxfile, kokt brocollie och 0.5dl laktosfri yoghurt fick agera sås (med citronpeppar i!). Men sen har hetsen bara legat och flåsat i nacken hela dagen. Började rätt snart efter lunchen med att jag åt upp all den kokta brocollien (som jag egentligen tänkt ställa in i kylen). Så totalt kanske jag åt 350g brocollie. Men det kan man ju överleva....
Men sen gick timmarna. Försökte diskutera logik med hjärnan. Vad jag kunde göra för att komma undan en fullbordad hets. Kom fram till att äta 2dl fiberhavregrynsgröt. Trots min kolhydratsrädsla. Men 280kcal innehållandes 42g kolhydrater, var ett bättre alternativ en en riktigt hets.
Jämförde med:
100g choklad = 550kcal, 53g kolhydrater.
Eller 3 brödskivor=270kcal, 50g kolhydrater.
Eller 1hg lösgodis=330kcal (ca), 81g kolhydrater.
Och jag menar, hur mycket av det jag hetsar hinner inte tas upp ändå lixom? Innan jag spyr! Säkerligen ett högre kaloriintag, och ett högre kolhydratsintag en vad gröten skulle ge. Och om den där gröten kanske skulle kunna få mig att låta bli att kuta ner till affären sååå....Så ja, gröten fick det bli. Och det funkade i någon timme. Mättnads/fullhetskänslan hindrade hetsen ETT TAG.
Men nej.... sen tog det hus i helvete senare på kvällen ändå. Tröck i mig 4dl havregrynsgröt, sen mot ica och sen hetsade jag samt spydde i 2 omgångar: 200g choklad, 4hg godis, 1paket mariekex med tjocka lager lätta smör, 1liter yoghurt, 400g jordnötter och 1.5liter glass. S K I T ! Nu är magen arg och svullen. Jag är arg och besviken på mig själv. Totalt nedslagen. Tjock, pluffsig och äcklig. VAD SKA MAN GÖRA?!!
Och helt ärligt skulle jag typ vilja fortsätta hetsäta nu. Men det jag köpte är slut - tack och lov.
Och det enda hets-tänkbara jag då har hemma är fiberhavregryn. Och det känns inte "kul" nog. Så skiter i det. Godnatt.
