Lördag och Söndag
Kategori: Allmänt
Igår:
Matintag igår:
Totalt 225g tonfisk (2tillfällen)
1 qournfile
85g gröna oliver
100g frysta grönsaker 38kcal
250g coctailtomater 60kcal
=542kcal
Tränade lite axlar och armar. Annars en sjukt opruduktiv och allmänt-äckel-och-svullen-som-en-gnu-efter-veckans-hets/spyor-dag. Benen spände och värkte. (Inte fullt så lika mycket idag i alla fall).. Igår kändes det verkligen som hela jag skvalpade runt av av vätska och fett. Urs.
Men vikten visar tyvärr idag på 49.8kg. (Fläbbo!) Så kanske ska sätta det där målet om 2veckor på snarare 48kg istället för 47? Aa jag tror det.
Idag:
Har kravlat upp ur sängen alldeles för sent. (Som vanligt denna vecka då). Theralen hjälpte till att skapa zombieeffekt. Dricker nu en halvliter te. Svalt diverse kosttillskott... Dålig på att ta det, men det är rätt behövligt som ihärdig bulimiker som jag. Det där med att få i sig vitaminerna och annat i tillräcklig mängd är inte helt lätt.
Så nu har jag svalt: Järn, b-vitamin, priorin, samt CLA-kapslar och omega3. (Egentligen halvt emot det där med omega3-kapslar...men "nöden" står över just nu, och samvetet skjuts undan!)
Idag börjar ju den där nystarten, 1 september (haha, jag och många andra säkerligen?), så då kände jag att jag ska bli duktig på att ta mina "mirakel" tillskott igen nu.
Måste plugga idag. Otagg. Bra där. Började skolan för 1vecka sedan och ännu har ingen glöd infunnit. Hoppas på nästa vecka. Ja, med start imorgon då... Sen vill jag även hinna med att träna och gå iväg med lite sopor. Sopstationen är bara nedför backen så det är inga problem att hinna. Och gymmet är öppet till 22. Så inte många ursäkter av att inte hinna det heller.
