incarcerated

Han frågade vad jag hade kört, ben och rumpa svarade jag då. Varpå han utbrast "Igen? Ska det bli stål eller haha" (Han hade sett mig på måndagen köra "kickbacks", rumpövning). Jag sa då att "haha jaa men nu var det andra övningar också... och rumpan är viktigast vet du!" Han svarade då med att "Jag är nog benägen att hålla med där... men.. jag får säga det här för jag har slutat jobba nu, men du ser ju ut att ha kommit en bit på vägen" *winkwink* *Dunk på axeln* Hahaha alltid najs med lite komplimanger ;) Men jag vart ju smått generad också.

 

Var förövrigt grym dag igår - både ett grymt ben/rump-pass och jag skötte maten! Under träningen tog jag en proteinshake och efter 1banan + 1proteinbar. När jag kom hem gjorde jag en röra på tonfisk, laktosfrikvarg och avokado. Och precis innan jag gick och la mig tog jag en caseinproteinshake! (Långsamt upptagande protein som ska hålla proteinsyntesen under natten, för dem som inte vet! ;P)

 

Idag började jag denna dag med brunch (kom upp sent idag med...)

Nu mår jag rätt illa dock. Om det är någon av maten i sig, eller min mage som är ovan vet jag inte. Blir i alla fall gym senare idag!

 

LIVRÄDD att gå upp i vikt (fett). Men jag ska försöka. Ger det några dagar. Skenar vågen --> återgår till att försöka inte äta. Känner mig som en fet gris (eller är?) men försöker intala mig själv att man inte kan bli as fet på några dagar. Omöjligt.

Och å andra sidan.... vill inte behöva hålla mig till hets/kompensation/svält hela jävla livet. Eller hur?! Även om det är vad som då håller vikten.... då får man väll försöka bita ihop under kroppens anpassningsperiod när man försöker återgå till normalt. Eller? Men svårt. Vet inte om jag vågar.