3veckor in i praktiken...
Kategori: Allmänt
Hej! KASS uppdatering jag vet! Praktiken tar all min tid.
Praktiken har nu pågått i ungefär 3veckor. Havla tiden. Och det är jätte kul, det är det verkligen.. har hamnat på ett bra ställe med bra personal tack och lov. Så känner jag fortfarande.
Maten där går okej där. Känner inte att jag har så mycket val än att köra på att ha med något till förmiddagsfika(frukost), lunchlåda och eventuellt något till eftermiddagen. Det som är jobbigt är ju mer att min kropp "gärna" blir svullen. Att magen blir svullen osv. Men jag kör ju på raktigenom bra saker, milda saker, inte massa starka kryddor eller så.
- Förmiddagsfika/frukosten har jag haft med: Antingen frukt eller bär / Ett ägg / En halvavokado /ett tag körde jag på kvarg med bär (men lite rädd det här med mjölk och acne så slutat med det nu) / Proteinshake (på äggvitor - vågar inte vassle eller casein)
- Luncher har bestått av: Kycklingfilé kryddat med väldigt sparsamt citronpeppar tex. Kokt torsk. Tonfisk. Något löskokt ägg ibland. Kokta grönsaker. Färska grönsaker. Kikärtor ibland. Avokado ibland.
- Eftermiddagsfikat blir antingen inget, en kaffe eller en frukt!
Efter praktiken brukar jag försöka ta mig till gymmet om jag inte är totalt dödstrött. Har ju rätt lång resväg till praktiken och brukar aldrig lyckas sova bra om nätterna.. i snitt 3-4h per natt. Ibland mindre och ibland med om jag har riktigt tur :P
Hetsätningarna då..? Tack och lov har det inte varit om kvällar eller nätter mellan praktikdagarna. Då har jag väll varit för trött och har någon form av spärr att jag vet att jag ska upp 5.30 och till praktik nästa dag och måste vara där, måste vara i tillräcklig balans.... MEN så fort jag vet att jag är ledig dagen efter DÅ kommer hetstankar upp och det blir kritiskt läge. Någon helg har har varit lite lugnare på hetsfronten och någon (förra) har gått ut på att jag mer eller mindre bara hetsåt och spydde mig igenom min lediga tid... Då känns det verkligen hemskt!! För då är jag livrädd att gå upp en massa i vikt i och med att jag inte sen kan kompensera på samma sätt som jag skulle gjort om jag inte haft min praktik - genom helt fasta och tränat många timmar. Men nej då är det ju lunchlåda och vara på praktiken större delen av dagen lixom.
Men ja.. hittills har jag överlevt!
