28 februari
Kategori: Allmänt
Hemskt hemskt hemskt att försöka äta lite men inte spy. Går ju bra en stund..några timmar från att man försöker första gången. Sen kommer det. Svullnaden hejjsan. Hela nedre magen svullen som en ballong. Ont mellan varven med. Benen lika så. Höll på dö under 2.5h föreläsning med bena neråt och stilla hela tidena idag i skolan.
Igår intogs: 4qournfiléer, 1burk tonfisk och 3coctailtomater.
Idag: aminosyror vid träning, 1proteinshake direkt efteråt och lyxade senare med en proteinbar. (Som dock av kolhydratsmängden på 22g stor del kommer från socker. MEN tyckte det var värt det för lite återhämtning + stilla sug men ändå få något bra av det, nämligen dem 20g proteinen som den innehöll. Bättre än en kexchoklad!)
Och ska nog ta en till proteinshake alternativt tonfisk eller keso strax.
Och jag vet. Om jag aldrig orkar med att "ta mig i kragen" och se till att äta och härda ut, utan att börja spy eller hetsäta och spy... så kommer det vara så här för alltid. Och så fort jag äter och behåller kommer kroppen reagera så här. Svullen, ond, gaser, total förstoppning, ovana tarmar och matsmältningssystem som slår totalt back ut... (och hurvida jag dragit på mig betående magproblem med alla år av ätstörningar, det låter jag vara osagt. Risken är ju rätt stor för det. Men det vill jag inte tänka på i nuläget...)
Mars imorgon. Gud vad tiden rusar...